دستورالعمل کامل تمرین صخرهنوردی درون باشگاه
به منظور آغاز در جهت سنگنوردی داخل سالن ورزشی، چند برنامه جامع ضروری میباشد . این دستورالعمل در بردارنده تشریح پایههای بالا رفتن از صخره، امنیت ، ابزار مورد نیاز ، و نیز فعالیتهای ارتقا ارائه میگردد. علاوه بر این به فنون ساده و پیشرفته شرح داده میشود . شروع کار در آموزش دیوارنوردی